Главная страница



Как убрать жир и накачаться. С чего начать.




Формат Размер Скачать

Информация о видео Как убрать жир и накачаться. С чего начать.


Название :  Как убрать жир и накачаться. С чего начать.
Продолжительность :   718
Пользователь :  okbodyru
Дата публикации :   2013-12-23
Просмотры :   954,330
Понравилось :   6
Не понравилось :   488


Кадры из видео Как убрать жир и накачаться. С чего начать.





Описание к видео Как убрать жир и накачаться. С чего начать.

ПОДПИШИСЬ на нас LC5iR5
В нашем новом видео мы расскажем как убрать жир и при этом накачаться. А поможет нам в этом чемпион Европы по бодибилдингу Вадим Василевский. Главной задачей всех посетителей тренажерного зала с избыточным весом является убрать жир с живота и боков. Но при этом они хотят увеличить мышечный объемы, т.е. накачаться. Чтобы достичь такого результата, нужно знать определенную программу действий на долгий промежуток времени и построить правильно свой тренировочный процесс. Как начать тренировки, что нужно делать в первый раз прийдя в тренажерный зал, что надо делать в первую очередь убрать жир или накачаться - об этом сегодня расскажет Вадим.
Чтобы убрать жир с живота и бедер, кроме тренировок нужно правильно составить свой рацион питания, выбрать нужные продукты и употреблять их, чтобы получить нужное количество калорий в день.
Вы узнаете когда нужно использовать тренажеры в своих тренировках, а когда штангу и гантели, как правильно выбирать упражнения. Кроме этого вы можете использовать спортивное питание в виде различных пищевых добавок (L-карнитин, глютамин). Когда задачей стоит накачаться, то может потребоваться креатин.
okbody


Комментарии к видео Как убрать жир и накачаться. С чего начать.


Нет комментариев для этого видео

Похожие на Как убрать жир и накачаться. С чего начать. видео





Раскрыты детали эксперимента по переходу на четырехдневку | Россиянам подарят самовольно занятые земли | Обвинения в причастности Ирана к атаке дронов в Саудовской Аравии объяснили | США показали подводный аппарат шпион | Эротический танец Собчак после венчания возмутил РПЦ | Страх ограбления вынудил девушку проглотить во сне обручальное кольцо | Александр Емельяненко подерется с пауэрлифтером | Российские ученые обнаружили останки древних амфибий в необычном месте | Названо возможное место госпитализации Заворотнюк | Стало известно о сорванном бое Макгрегора | Украина удвоила бюджет на оборону | Названа самая высокооплачиваемая вакансия в России | США отказались давить на Киев по вопросу особого статуса Донбасса | Стало известно о возможном транзите газа из России в ЕС без контракта с Украиной | Во время футбольного матча вспыхнул пожар на стадионе