Главная страница



Как быстро убрать низ живота II Я худею с Екатериной Кононовой




Формат Размер Скачать

Информация о видео Как быстро убрать низ живота II Я худею с Екатериной Кононовой


Название :  Как быстро убрать низ живота II Я худею с Екатериной Кононовой
Продолжительность :   329
Пользователь :  Я худею с Екатериной Кононовой
Дата публикации :   2017-02-15
Просмотры :   3,970,696
Понравилось :   103
Не понравилось :   2


Кадры из видео Как быстро убрать низ живота II Я худею с Екатериной Кононовой





Описание к видео Как быстро убрать низ живота II Я худею с Екатериной Кононовой

Персональные программы ➟ ya-hudeyu-online
Мой instagram ➟ kononova1986
Группа Вконтакте ➟ club88982117
Подпишись на мой канал ➟ QJTq6o

__________________________________________________________________________________________________________________________________

Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Девчонки сегодня мы будем убирать низ животика, поработаем над нижним пресом. Я думаю вы все знаете, что нет разделений между верхним и нижним прессом, на самом деле это одна прямая мышцы живота, которая от получаемой нагрузки работает не равномерно. В большинстве упражнений задействована верхняя часть пресса, но это не значит, что мыне сможем убрать низ живота. Нам нужно выполнять целенаправленные упражнения, с максимальной нагрузкой на низнию часть пресса и мы не только уберем низ живота, но и добьемся заветных кубиков.
Комплекс у нас интервальный состоит из пяти упражнений, 30 секунд работы 10 секунд отдыха, три раунда.
Давайте ставить таймер и приступать!
__________________________________________________________________________________________________________________________________

Добавляйтесь в друзья:
Vk id91337792
__________________________________________________________________________________________________________________________________

Ещё больше упражнений для пресса:
👍 Качаем нижний пресс bKEplb
👍 Качаем пресс по системе Табата uj6fOC
👍 Как убрать живот и бока в домашних условиях QGAKVH
👍 Как быстро убрать бока 1dqxby
👍 Тонкая и изящная талия KqJm42
👍 КАК НАКАЧАТЬ КУБИКИ НА ЖИВОТЕ 19z7ef
👍 Самые эффективные упражнения для талии HCvKbm
👍 Как убрать живот и бока. Кардио комплекс youtu.be nKTW4aIDkJ8
👍ГЛАЙДИНГ. Упражнения для пресса watch?v=1UG9x...


Комментарии к видео Как быстро убрать низ живота II Я худею с Екатериной Кононовой


Нет комментариев для этого видео

Похожие на Как быстро убрать низ живота II Я худею с Екатериной Кононовой видео