Главная страница



Уменьшение талии по-японски. Проверяем на себе#2




Формат Размер Скачать

Информация о видео Уменьшение талии по-японски. Проверяем на себе#2


Название :  Уменьшение талии по-японски. Проверяем на себе#2
Продолжительность :   608
Пользователь :  Marina Osborne
Дата публикации :   2016-01-09
Просмотры :   1,358,564
Понравилось :   22
Не понравилось :   930


Кадры из видео Уменьшение талии по-японски. Проверяем на себе#2





Описание к видео Уменьшение талии по-японски. Проверяем на себе#2

Для тех, кто имеет возможность внести посильный вклад и поддержать кaнaл, просьба перевести любую сумму денег через платёжную систему PayPal на e-mail goldennut2017 outlook по "статье" donation (пожертвование). Благодарю

Уменьшение талии по-японски:
1. Лягте на спину.
2. Положите свёрнутое валиком полотенце (диаметр валика около 15 см) точно под пупком.
3. Соедините большие пальцы обеих ступней, а пятки разведите на 20 или более см, так, чтобы получились "косолапые ступни".
4. Вытяните руки наверх ладонями вниз, соединив мизинцы. Это самое неудобное в этом упражнении.
5. Лежите так 5 минут минимум.

Противопоказания: лордоз, кифоз, смещение позвонков.

Говорят, что если делать это упражнение каждый день, то живот станет втянутым, осанка улучшится, и фигура визуально будет смотреться гораздо стройнее.

Проверяем на себе:)

Used:
1) Похудей и подрасти: японская методика
watch?v=Xwhgp...

2) Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день
fit4brain 8405


Комментарии к видео Уменьшение талии по-японски. Проверяем на себе#2


Нет комментариев для этого видео

Похожие на Уменьшение талии по-японски. Проверяем на себе#2 видео





Раскрыты детали эксперимента по переходу на четырехдневку | Россиянам подарят самовольно занятые земли | Обвинения в причастности Ирана к атаке дронов в Саудовской Аравии объяснили | США показали подводный аппарат шпион | Эротический танец Собчак после венчания возмутил РПЦ | Страх ограбления вынудил девушку проглотить во сне обручальное кольцо | Александр Емельяненко подерется с пауэрлифтером | Российские ученые обнаружили останки древних амфибий в необычном месте | Названо возможное место госпитализации Заворотнюк | Стало известно о сорванном бое Макгрегора | Украина удвоила бюджет на оборону | Названа самая высокооплачиваемая вакансия в России | США отказались давить на Киев по вопросу особого статуса Донбасса | Стало известно о возможном транзите газа из России в ЕС без контракта с Украиной | Во время футбольного матча вспыхнул пожар на стадионе